우리가 겪을 수 있는 가장 어려운 일 중 하나는 사랑하는 사람을 잃는 것입니다. 그런데 만약 그 사랑하는 존재가 우리 가족의 반려동물이라면 어떨까요?

슬픔은 여전히 어렵지만, 슬픔을 받아들이는 것만다 다르고 혼란스러울 수 있습니다. 또한 불행하게도, 주변 사람들에게는 이런 내 슬픔이 잘 전달되지 않을 수도 있습니다.

당신이 고양이나 개, 토끼, 새를 십 년이든 몇 달이든 사랑했든, 우리가 우리의 반려동물과 형성했던 시간들은 여러 가지로 특별한 의미가 있습니다.

전문가들은 반려동물을 애도하는 중요한 과정을 설명하고 치유를 위한 중요한 팁과 조언을 알려왔습니다.

슬픔을 허용하고 소통하기

당신과 가족이 반려동물을 애도하는 방법에 대해서는 열린 마음을 유지하는 것이 중요합니다.

슬퍼할 시간을 허용하십시오. 슬픔에 옳고 그름이 없습니다. 슬픔은 각자에게 다릅니다.

주변 사람들이 반려동물의 슬픔에 대해 어떻게 느끼든, 당신이 겪고 있는 것을 가능한 한 많이 소통하여 그들이 당신의 상태를 알게 하십시오.

슬픔을 진지하게 받아들이지 않는 사람들에게 당신의 반려동물이 가족 구성원이었다고 상기시키고, 당신이 경험하는 고통이 “매우 현실적이고 생생하다”고 설명하십시오.

그들이 당신의 감정을 완전히 이해하지 못하더라도, 당신의 손실에 대한 자신의 감정을 존중하는 것이 중요합니다. 솔직하게 이야기하고 그 감정을 분명히 하십시오.

슬픔의 다섯 단계를 무시하지 않기

슬픔의 전형적인 단계인 부인, 분노, 타협, 우울, 수용을 상기시켜 줍니다.

각 단계는 시간이 걸릴 수 있으며, 이 과정을 거치고 각 단계에서 느껴지는 것을 느끼기 위해 필요한 만큼의 시간을 허용해야 합니다.

예를 들어, 분노 단계에서는 왜 이런 일이 그렇게 사랑스러운 반려동물에게 일어났는지 궁금해 할 수 있습니다.

또는 타협 단계에서는 당신이 달리 할 수 있었던 것에 대해 생각할 수 있습니다. 저에게는 이 단계가 가장 어려웠는데, “이 변화나 저 변화를 더 일찍 알아챘더라면? 수의사에게 며칠 전에 데려갔더라면 그의 생명을 구할 수 있었을까?”라고 생각하지 않을 수 없었습니다.

그때 우울증이 찾아올 수 있습니다. “반려동물의 침대, 우리, 수조, 음식, 장난감, 목줄을 보면 감정이 촉발될 수 있습니다,”라고 말합니다.

마지막으로, 수용 단계가 있습니다. “이 단계에서는 새로운 반려동물을 입양하는 것에 대해 생각하기 시작할 수도 있습니다,”라고 말합니다.

여기에 도달하기까지는 시간이 걸릴 수 있지만, 일반적으로 가족에 새 반려동물을 찾는 것에 대해 생각하기 시작하는 시기입니다.

이것은 괜찮지만, 때로는 죄책감을 느끼게 할 수도 있습니다. 그러나 슬픔에 대한 진정한 시간표가 없기 때문에 일부 가족에게는 다른 가족보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.

“일부는 슬픔을 다루기 위해 새로운 동물을 즉시 삶에 포함시키는 것이 중요하다고 믿습니다.” 라고 전문가는 전하고 있습니다.